母乳是幫助寶寶生長和發(fā)育的最好的食物，越來越多的家庭開始關注母乳喂養(yǎng)。但是，并不是所有人知道母乳的優(yōu)越性不僅是強大的也是持久的，會給寶寶和媽媽帶來一生的益處。研究表明，母乳應該是寶寶最初的6個月的唯一食物。許多媽媽到寶寶兩歲或者更大的時候還在母乳，因為任何數量的母乳對寶寶來說都是有好處的。

　　母乳喂養(yǎng)幾乎是每一個媽媽都希望做的一件事情。但是為什么這么多的媽媽都希望母乳喂養(yǎng)，但卻只有少數人能成功呢？那些眾說紛紜的觀點，到底哪些在影響著我們的母乳喂養(yǎng)。在生命之初的180天，為了母乳喂養(yǎng)，我們該怎么做？

　　生命的前三天

　　關于初乳：通常我們把孕20周開始至寶寶出生1到2天分泌的乳汁叫做初乳。媽媽們，你們知道嗎？從孕20周左右，你的乳房就已經開始產奶了，只不過因為激素的原因，乳汁的分泌量非常少。所以，在寶寶出生后，媽媽的乳房里已經存儲了一部分乳汁，可以充分的滿足寶寶的需求。初乳是最適合新生寶寶的食物，它的顏色是黃黃的，被稱為母乳中的軟黃金。從出生就開始每天至少8~12次的頻繁哺乳，可以最大程度上減輕生理性乳漲的程度。早期的吸吮刺激也是后期奶量建立的關鍵。

　　關于“下奶”：很多媽媽擔心自己的奶“下來”的晚。尤其是在產后，周圍的家人、朋友、以及醫(yī)護人員會不停詢問產婦：“有沒有下奶？”要知道這樣的問法極易給產婦帶來精神壓力。并且產后第一天就立刻能有大量乳汁分泌基本上是不可能的。而我們俗稱的“下奶”，實際上指的是產婦在24~72小時出現的乳房腫脹的情況，我們把它稱為生理性乳漲，需要靠寶寶的頻繁吸吮來獲得快速緩解。

　　母嬰分離怎么辦：受各種因素的影響，總會有一部分媽媽沒有辦法在產后立刻頻繁的哺喂自己的寶寶。而早期對乳房頻繁的吸吮刺激對于后期奶量的建立卻有非常重要的作用。如果媽媽沒有辦法直接的哺喂寶寶，或者達不到最低哺喂次數。那么為了后面的順利哺乳，媽媽非常有必要通過手擠奶或者吸奶器來完成對乳房的頻繁刺激。而這個時候媽媽的乳房皮膚是非常嬌嫩且敏感的，為了保護乳房健康，我們需要選擇親膚性更好的吸奶器，而新安怡獨特的按摩花瓣設計，不僅非常柔軟舒適，而且在吸奶時還可以模擬嬰兒的吸吮給予媽媽乳房溫柔的按摩刺激，幫助更舒適的移出乳汁。

　　生命的前120天：

　　先存點奶吧，等漲奶了再喂！媽媽們不需要等到乳房里存儲有一定的乳汁后才喂奶，因為乳房一直在制造乳汁。存奶的這個舉動可能會悄悄的使媽媽的產量下降。經常等到漲奶時再喂，不僅媽媽的奶量會大量的下降，還有可能造成寶寶營養(yǎng)攝入不足。而飽脹的乳房通常會造成寶寶吸吮含接困難，這個時候，就需要媽媽用手擠奶或吸奶器把乳汁擠出去一部分再哺喂寶寶。在漲奶的時候，乳房壓力很大，這就要求吸奶器的吸吮力度一定要適宜且輕柔，才能在順利移出乳汁的同時又不會對乳房造成額外的壓力。要記住媽媽的產量和寶寶的需要是相匹配的，如果寶寶吃的多媽媽就會產的多，吃的少就會產的少。

　　乳房軟塌塌并不意味著奶水沒有了。很多的媽媽會憑借乳房的感覺來判斷自己的是不是有奶，當乳房漲的時候才覺得自己的奶水是充足的。其實乳房的軟硬和乳汁的多少并沒有多少直接的關系。在最初的幾周，為了滿足寶寶的需求，你的乳房總是會過多的產奶。而過一段時間，隨著不斷地和寶寶需求匹配，漲奶的感覺就可能會消失了。這只意味著，你的乳汁供應和你的寶寶達成了一致，即供需平衡。有些媽媽從來沒有感覺過奶陣或者漲奶，但是一樣可以喂飽自己的寶寶。

　　多喝湯，多產奶。咱們的傳統(tǒng)是哺乳期要大量的喝湯來產奶，祖國大地從南到北幾乎每個地區(qū)都有獨特的下奶湯，從鯽魚湯到豬蹄湯到牛鼻子湯到各種聽都沒有聽說過的湯品。而從乳房分泌乳汁的角度來說，我們要知道的是，乳汁被移出乳房的量越大，頻次越高，那么乳房產奶的量越大，速度越快。泌乳幾乎和喝湯水沒有關系，因此如果媽媽想增加奶量，最行之有效的方法就是頻繁的哺喂，或者增加手擠奶或吸奶器吸奶的次數。而對于正在追奶的媽媽，只有讓媽媽感到舒適，易于操作，且有效移出乳汁的吸奶器才能夠讓承受著巨大壓力的媽媽堅持下去。

　　生命的前180天：

　　上班了，改喂奶粉吧！母乳是寶寶的最好的食物。多少年來，科學家們也在試圖找到母乳中所有成分，但它的復雜成分一直讓配方奶無法追趕。母乳中含有抗體、長因子、活細胞、消化酶，這些都是配方奶不具備的。母乳還含有很多寶寶體內需要的鋁、錳、鈣、蛋白質和鐵。母乳中的蛋白質和配方奶里的也是不一樣的，這些營養(yǎng)都更容易讓寶寶吸收。母乳也是智能的，它的成分每天都是隨著寶寶的需求而變化的，這一切都是配方奶無法做到的。所以當媽媽回歸職場時，背奶就成了越來越多母乳媽媽的選擇。而對于背奶媽媽來說，方便攜帶，不影響他人，同時效率又高的吸奶器是最重要的。

　　母乳6個月就沒有營養(yǎng)了！世界衛(wèi)生組織建議嬰兒應純母乳喂養(yǎng)6個月，6個月后在適當時機添加輔食以滿足孩子的營養(yǎng)需要，同時持續(xù)哺乳至孩子2歲及以上。很多偽機構、偽專家對于世界衛(wèi)生組織的建議只宣傳了第一句，所以造成很多媽媽及其家人誤解為6個月以后母乳沒有營養(yǎng)，因此要給孩子斷奶。事實上，母乳在任何時候都是有營養(yǎng)的，并且會隨著孩子的成長，通過母體自身調節(jié)，分泌出最能滿足孩子需要的乳汁。母乳中保護寶寶抵抗感染的免疫因子，在哺乳第二年會比第一年還多，因為寶寶一歲以后活動環(huán)境更大了。母乳哺育可以協助免疫系統(tǒng)成熟并幫助腦部、腸胃及其他器官發(fā)育和成熟。媽媽只需要根據寶寶成長需要，適時、正確添加輔食，即可滿足寶寶的營養(yǎng)需要了。背奶媽媽建議持續(xù)背奶到寶寶1歲。

　　母乳喂養(yǎng)是很難用金錢或其他方式來衡量它的價值的，有很多影響是我們短期無法看到，它將持續(xù)在我們的一生中發(fā)揮作用。一個家庭，對于新手父母來講，母親和父親的身份是全新的，需要學習。而母乳喂養(yǎng)雖然是自然賦予我們的本能，但是卻更需要學習了解。

　　附：飛利浦新安怡自然韻律雙邊電動吸乳器能深度模擬寶寶吸乳節(jié)奏，先是快而淺地刺激泌乳，快速引發(fā)奶陣，再慢而深地吸乳，在短時間高效泌乳，促進乳汁分泌。整個吸乳過程吸放節(jié)奏均勻，讓媽媽吸乳自然舒適高效；其次采用交替吸乳模式，兩側乳房輪流吸乳，讓整個吸乳過程更自然舒適，有利于再次充盈乳汁；最后其特有的花瓣按摩墊按摩乳房，讓媽媽感覺好像做按摩一般，自然更輕松！

　　資深泌乳顧問 任清如

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